파프리카 다이어트 효능 (영양성분)

파프리카 다이어트 효능 (영양성분)

 

 

 

 

 

 

최근 몇 년간 대중한 된 채소중에 파프리카가 있는대요.

 

알록 달록 색깔도 예쁘지만, 맛도 좋고

 

 

칼로리도 낮아 다이어트 식품으로 환영받고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

또한 파프리카는 비타민의 집합체라고도 하는대요.

 

세포를 튼튼하게 하는 비타민 C,

 

면역력을 높이는 베타카로틴,

 

모세혈관을 튼튼하게하는 루틴,

 

콜레스테롤 수치를 낮춰주는 엽록소까지 들어있어서,

 

혈관 정화작용도 있습니다.

 

 

 

 

 

표면에 물기를 제거하고 냉장 보관하시면 되요.